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大概只有体测的人才会看到文章吧
憨憨同学:咱们一个班的嘛,等会儿都跑慢点,大家都能过怎么样?实力室友:我中考体育3分06,你一会儿跟我,稳了!高端玩家:跟以前一样,前半段你带,后半段我来!打气室友:你刚才喝两瓶红牛,超过倒数第二问题不大!
大家都热身好了吧!预备备~~~~跑!!🏃🏃🏃
11月的风吹乱了发型,农大的大操场扰乱了心绪第一次体测的我,还有点想赢!
没错!嘴里喘吁吁,心里MVP!第一名?直接操作!
FIGHT
起飞100米
啥情况?刚才同意一起跑的人,咋都瞬间起飞?我先保存个体力 慢慢·突然一团子人超过我·来~ 离谱了奥!兄弟,等我就来!不得不说,超越同龄人,体验感很nice! ✌
FIGHT
奇奇怪怪300米
我开始大喘气了,还有几圈?不行了,不行了,止步于此!我是一只小青龙,小青龙~下一句是啥嗯?我哼歌干啥?我想歌词干啥?
FIGHT
迷迷糊糊700米
我已经喘得像dog了,还有几米?感觉嗓子冒烟了,鞋带好像要掉了!“你看,那个男生快套圈了,好帅啊!”这手指方向好像是我?我这么秀?不说了奥,冲一把!
FIGHT
冲刺最后一圈
最后一圈最后一圈!当腿灌满了铅,依然想体验两倍速的感觉我奋力奔向老师的方向却被告知还有一圈??
啊这!原来刚才是我被套圈!原来冲半天只超过了倒数第二!原来给我打气的室友才是真的预言家!
没事!失败是成功之母!虽然倒数,但我总结了几点实战经验文件名叫《小白必看之800/1000米跑步技巧.doc》
跑前
减少无目的慢跑,测试前几天一定要专门跑一下800/1000,让自己心中有数
减肥的同学在测试的那两天一定要吃好,保证身体有足够的力气
每个人跑步呼吸方法略有不同,如果跑完全程后特别难受,呼吸技巧要稍作改变
跑时(这才是重点)
前200米有力气的时候不要减速,也不要跟着别人猛冲,时不时加个速会是最好的状态
一圈过后定个小目标,朝着离你最近的人前进,超过了就换一个人,其他什么都不想
两圈过后身体千斤,建议将注意力从腿转到手臂,加快手臂摆动,腿也会跟上的
三圈过后终点有望,冲啊同学,大一不冲还能叫青春年少嘛!
神仙技巧(这或许是重点)
当我跑完1000,等喜欢的女生跑完800给她送瓶脉动!
■ 学长学姐真心话(可略过)
“其实我农还有2000米测试等着大家,刚开始我们也很头疼,但这都变成了以后最好的记忆。”@大三小李学姐“上面的神仙技巧是我提供的奥,推荐一试!”@大三老何学长
“大学里值得冲一下的事情很多,一定要带着青年人的热情一直往前冲呀!”@大四学姐(ps:连续获得两年国奖的人!人生赢家!)
“体测还有其他项目,都要熟悉一下才行,祝大家体测高分飘!”@大二徐学长
以上就是小薇的学长学姐唠叨啦
大学第一次体测有你们的冲劲和我们的经验绝对稳了!祝所有大一的小伙伴体测过过过!
大学生新闻中心
文字 | 刘青
编辑 | 吕珂
参考及来源:
【1】图片来源于网络
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